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Exemplo

Salpicado de Legumes

INGREDIENTES
• 2 colheres (sopa) rasas de margarina 
• 2 colheres (sopa) de salsa picada 
• 1 dente de alho 
• sal a gosto

LEGUMES COZIDOS
• 1 xícara (chá) de Champignons AICA
• 1 xícara (chá) de couve-flor 
• 1 xícara (chá) de brócolis 
• 1 xícara (chá) de cenouras 
• 1 xícara (chá) de vagens 

MODO DE PREPARO
Esquentar bem uma caçarola antiaderente, coloque a margarina e frite nela o alho, juntando a salsa picada e mexa mais um pouco. Junte os legumes e os champignons. Acerte o sal e refogue por alguns minutos.
https://www.aica.ind.br/receitas/36/salpicado-de-legumes